Göğüs altı çevrenizi ve göğüs çevrenizi doğru şekilde ölçmek için aşağıdaki adımları izleyin:
Göğüs Altı Çevresi: Mezurayı göğsünüzün hemen altına, sırtınız düz olacak şekilde yerleştirin ve rahat bir şekilde ölçüm yapın.